안녕하세요😉 다꿈에디터 레몽입니다.

오늘은 이 문장으로 레터를 열어봤는데요.

무엇을 새로 시작하고자 할 때

두렵고 피하고 싶은 마음은 누구나 듭니다.

하지만 결국 후회는 도전한 사람보다

시도해보지 않은 사람이

가장 많이 남는다고 해요.

님은 2024년 무엇에 도전하실 건가요?

도전을 응원하며 오늘의 레터 시작하겠습니다!

오늘은 목표 달성을 위한 도구인

만다라트 계획표를 작성하는 방법을

소개해드리겠습니다🌱

만다라트란, 계획을 세우고 실천하는 도구이자 해빗트래커로 일본에서 1979년 클로버 경영연구 소장 마쓰무라 야스오가 고안한 기법입니다. 활짝 핀 연꽃 모양으로 아이디어를 발상해 나간다고 하여 '연꽃 만개법'이라고도 불려요. 이 기법은 브레인스토밍과 같이 하나의 주제에 대해 하위 주제를 설정하여 아이디어를 확산해 나가는 데도 도움이 됩니다.

일본의 야구선수 '오타니 쇼헤이'를 아시나요? 오타니 쇼헤이는 100년에 한 번 나올법한 천재 선수라고 불리는데요. 2021년에는 메이저리그 MVP로 선정이 되었고, 일본의 WBC 우승을 이끌 만큼 야구 실력도 매우 뛰어난 선수입니다. 그가 15살 때, 만다라트로 목표와 계획을 세우고 실천했다고 합니다.

위의 이미지와 같이 오타니는 8구단 드래프트 1순위라는 가장 중요한 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 8가지의 세부 목표를 세웠는데요. 대단한 건 이렇게 세운 계획을 15살부터 하나도 빠짐없이 실천했다고 합니다.

3x3칸으로 된 사각형을 가로 3개, 세로 3개를 배치해 9x9의 격자 형태로 구성을 합니다. 한 가운데에 핵심 목표를 작성 후 그 주위 8칸에 큰 세부계획을 작성합니다.

중앙에 핵심 목표의 주제는 자신의 올해 목표 또는 오타니 쇼헤이와 같이 인생(꿈) 목표를 크게 잡는 등 핵심적인 주제를 생각해 세워보세요. 예를 들어, '마케팅 전문가 되기', '경제적 자유 이루기', '2024년 1억 모으기' 등이 있습니다.

핵심 목표를 이루기 위한 8가지 세부 내용을 작성해야 합니다. 만약 '경제적 자유 이루기'가 올해 핵심 목표라면 세부계획은 '운동', '자기계발', '부동산 임장' 등의 연관 키워드를 작성하시면 됩니다.

이후 세부적인 계획 8가지를 다 작성했다면 그 주위에 이 계획을 달성하기 위해 해야 하는 것들을 써보세요.

예를 들어, 운동이 주제라면, '유산소 운동 30분', '근력 운동 40분', '주 1회 테니스' 등을 쓸 수 있겠죠?

각 세부계획의 키워드를 작성을 하셨다면 꾸미는 것만 남았습니다😀

세부계획에 색연필이나 마커, 형광펜 등으로 밑줄을 긋거나 색상을 추가하면 좀 더 보기가 편해진답니다.

TIP! 눈에 잘 띄는 곳에(ex. 핸드폰 배경화면, 책상 위) 만다라트 계획표를 붙이면 눈으로 계속 보게 되며 되새길 수 있기 때문에 목표 달성에 도움이 될 거예요😃

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