🏃다꿈레터: 꿀팁을 알려줘, 건강필수어플 6

당신을 위한 언택트 꿈배달

2021. 4. 12.

No.7 💌 21.04.13

✋안녕하세요. 다꿈스쿨입니다. 매주 화요일마다 여러분과 만날 수 있어 반갑고 기쁩니다. 자기계발에 힘쓰는 여러분을 위해 매월 1번씩 꿀팁을 전해드릴게요.

👍 오늘의 꿀팁

요즘 날씨가 참 좋습니다. 동네를 걷기만 해도 기분이 좋아지는 날씨네요. 너무 덥지도 않고 춥지도 않아 운동하기 딱 좋은 계절! 4월입니다. 😄 운동과 건강에 관심많은 분들을 위해 꿈에디터가 건강을 위한 필수 무료 어플을 소개해 드릴게요!

☺ Nike Run Club
러닝하시는 분들 주목! GPS 추척, 유명운동선수가 직접 코치해주는 오디오 가이드런을 통해 재밌게 달릴 수 있는 어플입니다. 챌린지에 참여하면 친구들과 경쟁하며 배지도 모을 수 있답니다.

☺ Pacer 만보계 & 걷기
만보하시는 분들의 필수 어플이죠. 일일 걸음수 분석 및 수치화, GPS 추척, 오디오 가이드런, 혈압기록관리 등 다양한 기능이 총집합되어 걷기 운동을 체계적으로 할 수 있습니다.

☺ Nike Training
무려 185개의 운동 동작을 배울 수 있는 어플입니다. 트레이너의 운동 동작 영상을 제공하여 정확한 자세를 확인할 수 있고, 난이도, 목적에 따라 플랜을 세울 수 있어요.

☺ 30일안에 체중감량
딱 한 달, 집중해서 다이어트를 하고 싶을 때 추천하는 어플입니다. 관리하고 싶은 부위, 목표 체중에 적합한 30일 플랜을 세워주고 각 운동을 애니메이션 및 동영상으로 알려주어 쉽게 따라할 수 있답니다.

☺ 나의 물
매일 일정량의 물을 마시는 것이 중요하다고 알고 있지만 자꾸만 까먹기 마련이지요. 이럴 때 필요한 어플! 일일수분섭취량을 계산하고 물 마시기 알림도 받을 수 있어요.

☺ mealligram
건강한 식단을 기록하고 싶을 때 유용한 어플. 사진을 찍을 때 시간이 자동으로 기록되며 시간순으로 식단이 표시되는 점이 매우 편리하답니다.

🙋 주간 꿈배경

목표는 자꾸 볼수록 이루어질 확률이 커진다고 합니다. 여러분의 스마트폰 잠금화면에 💫꿈배경을 설정해 보세요! 매일 긍정에너지와 동기부여를 받는 좋은 장치가 될 것입니다. ☺ 기종별 비율이 달라, 두 가지 사이즈를 제공해 드립니다. 클릭 후 저장해 주세요. ✋

💚 아이폰8 등 베젤이 있는 모델

💙 아이폰X, 갤럭시 최신 등 베젤이 없는 세로로 긴 모델

👇핸드폰 배경화면 설정방법이 궁금하시다면 아래 버튼을 클릭해 주세요!

꿈화면 설정방법

🍀 주간 영상

적게 일하고 부자가 된다면 얼마나 좋을까요? 누구나 꿈꾸는 게으른 부자! 오늘은 <게으른 백만장자> 책에서 소개된 '게으른 부자들의 5가지 성공습관'을 알아보겠습니다. 😊

💎 다꿈 강의소식

이번주 모집강의 일정을 알려드립니다. 선착순 모집이니, 마감 전 빠르게 신청해 주세요!

💬 "시간과 돈의 주인이 되어가는 나의 중심축은 절실함과 꾸준함이었습니다." 2021년 3월 신간 <한번 해보는 거지 뭐!> 저자가 들려주는 솔직담백한 돈이야기.

중국집을 운영하며 세 아이를 키우는 엄마의 지혜롭게 부자되기 프로젝트! 돈과 재테크, 삶과 돈을 일치시키는 머니 네비게이션, 돈 공부하는 방법까지! 부자가 되고 싶은 분들이라면 이번 특강을 놓치지 마세요.

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오늘의 다꿈레터는 여기까지! 😉

건강한~ 한 주 보내시고, 다음 주 트렌드 뉴스로 만나요.